Nervensystem-Kur
Sanft. Alltagstauglich. Nachhaltig.
Vom 01. Juli bis 30. Juli starten wir gemeinsam eine Reise zu mehr Bewusstsein für deinen Körper, deine Bedürfnisse und dein Nervensystem.
Du lernst, die Sprache deines Körpers besser zu verstehen, deine Grenzen zu erkennen, dich im Alltag leichter zu regulieren und dich mit alltagstauglichen Hilfsmitteln Schritt für Schritt in Richtung Balance zu bringen. Mit fundiertem Wissen, persönlicher Begleitung, Übungen und der Unterstützung ganzheitlicher Aromatherapie stärkst du Schritt für Schritt deine Resilienz und kommst wieder mehr bei dir an – körperlich, emotional, energetisch.
Erfahre hier wie deine Reise genau aussehen kann.
Für wen ist dieser Kurs?
Diese 3-Phasen-Kur ist für dich, wenn du:
- oft gestresst, überreizt oder erschöpft bist
- unter innerer Unruhe, Anspannung oder Schlafproblemen leidest
- dich nach mehr Verbindung zu deinem Körper und innerer Stabilität sehnst
- dein Nervensystem besser verstehen und selbst regulieren lernen willst
- sanfte Tools für mehr Balance und Wohlbefinden in deinem Alltag suchst
Was erwarten dich?
Du bekommst verständliche Erklärungen, woher innere Unruhe, Erschöpfung oder Anspannung kommen – und was du konkret tun kannst, um dich selbst zu regulieren. Du wirst lernen, achtsam zu sein, Stress früher zu erkennen, dein Energielevel bewusster zu steuern und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen.
In drei aufeinander aufbauenden Phasen lernst du, dein Nervensystem bewusst zu unterstützen: mit fundiertem Wissen, einfachen Körperübungen, gezielten Ölanwendungen und stärkenden Ritualen für deinen Alltag.
Phase 1: Sicherheit & Beruhigung
Runterfahren statt funktionieren.
Der erste Schritt zu innerer Balance beginnt mit Entschleunigung: Wir senken den Stresspegel und schaffen die Basis.
Phase 2: Verbindung & Balance
Dein Körper ist dein Kompass.
Die Energie darf fließen. Du stärkst die Verbindung zu deinem Körper, förderst Entspannung – und lernst, dich selbst bewusst zu regulieren.
Phase 3: Integration & Resilienz
Das Gelernte wird zu deinem Alltag.
Du kennst jetzt deine Tools – und siehst einen Weg. Du stärkst deine Selbstwirksamkeit und richtest dich aus für mehr Stabilität, Freude und innere Stärke.
Zu Beginn jeder Phase treffen wir uns, um gemeinsam in die neue Phase einzutauchen – mit Wissen, Impulsen, sanftem Yoga und Meditation. Aufgenommene Audios begleiten dich während und nach den 4 Wochen. Über eine WhatsApp Gruppe beantworte ich die Fragen aller Teilnehmer:Innen, gebe euch Impulse und es entsteht ein Raum für Austausch.
Unsere gemeinsame Reise
Ein Raum zum Ankommen, Vertiefen und Eintauchen.
Zu Beginn jeder neue Phase treffen wir uns – mit Wissen, Bewegung und Stille. Jeder Abend schenkt dir Orientierung, Halt und die Möglichkeit, deine persönliche Intention zu setzen. Gemeinsam stimmen wir uns ein.
WISSEN
Du erfährst alles, was du in der jeweilige Phase brauchst. Wir sprechen über die Öle, deren Anwendung, Wirkung, Dosierung – und klären deine ganz persönlichen Fragen. Du bekommst konkrete Übungen für deinen Alltag und erfährst, wie du dein E-Book optimal nutzt.
YOGA
Im zweiten Teil fließen wir in eine sanfte Yoga-Einheit – eine achtsame Mischung aus Restorative und Yin-Yoga, abgestimmt auf das Thema der Phase. Dein Körper darf loslassen, dein System regulieren, deine innere Balance sich einstellen.
MEDITATION
Zum Abschluss begleite ich dich in eine geführte Meditation, die dich auch in den folgenden Tagen trägt. Sie hilft dir, dich zu verankern, deine Intention zu spüren und die Inhalte der Phase tief in dir zu verankern. Du erhältst jeweils eine Audio für zuhause.
Die Ätherischen Öle
Ätherische Öle begleiten dich in dieser Kur auf allen Ebenen. Sie entfalten ihre Wirkung über die Haut, die Atmung oder innerlich. Du erfährst, welche Öle dein Nervensystem in den verschiedenen Phasen unterstützen – und warum.
Weil Qualität den Unterschied macht: Ich arbeite mit den reinen, geprüften Ölen von doTERRA, da sie therapeutische Wirkung entfalten – sicher und wirksam.
Schritt für Schritt lernst du, wie du sie intuitiv und wirkungsvoll anwendest: morgens für mehr Energie und Schutz, abends zur Entspannung, zwischendurch als emotionale Begleiter. Du bekommst ein besseres Verständnis dafür, wie bestimmte Körperbereiche mit Emotionen und Stressreaktionen verbunden sind. So integrierst du die Kraft der Pflanzen in deinen Alltag.
Wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten hast, melde dich bei mir - ich habe eine Variante für u.a. Histamin-Unverträglichkeit.
Das BESONDERE
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich liebevoll dir selbst zuzuwenden.
Du wirst achtsam und kompetent begleitet und entscheidest selbst, wie tief du eintauchst.
Alles ist machbar und alltagstauglich – du musst nichts leisten, sondern darfst erleben.
Es geht nicht nur um Wissen, sondern ums Spüren: Du lernst, dich und dein Nervensystem wirklich zu verstehen und zu unterstützen – mit Kopf, Herz und Körper.
Über eine WhatsApp Gruppe sende ich dir und anderen Teilnehmer:Innen Impulse, beantworte eure Fragen und ihr könnt euch austauschen.
Du erhältst kein gewöhnliches Ölpaket, sondern ein ganzheitliches System zur Selbstregulation.
Das begleitende E-Book führt dich liebevoll und klar durch jede Phase:
Mit Fachwissen zu Nervensystem & Aromatherapie, Körper- und Atemübungen, EFT-Klopfsequenzen, Journaling-Fragen, Meditationen zum Download – und praktischen Alltagstipps uvm.
Diese Kur betrachtet dich ganzheitlich – und begleitet dich mit Klarheit, Tiefe und Herzenswärme.
Termine und Ameldung
Kurzeitraum: 01.–30. Juli
Live-Abende Online:
01. Juli und 22. Juli (19–21 Uhr)
12. Juli (10–12 Uhr)
29. Juli (Abschluss, 19:30–21 Uhr)
Abende vor Ort:
30. Juni und 23.07. (18-20 Uhr)
13. Juli (16-18 Uhr)
30. Juli (18:30-20 Uhr, Abschluss)
Wenn du an einem der Termine nicht kannst, gibt es die Aufzeichnung der Online-Termine. Keine Sorge, ich lasse dich nicht alleine und unterstütze dich persönlich bei deinem Start in die nächste Phase.
Die Plätze in Wilhelmsdorf sind auf 6 Teilnehmer:Innen beschränkt.
Für nicht doTERRA Kunden 220€ inkl. MwSt.
Für Berater und Kunden (mit vollständigem Ölvorrat) 120€ inkl. MwSt. - melde dich für einen Öl-Check.
Nochmal in der Übersicht
✔ 4 Wochen Begleitung mit fundiertem Wissen & Praxis
✔ WhatsApp-Gruppe für Austausch & Impulse
✔ 3 Live-Abende mit Yoga, Meditation & Input (auch als Aufzeichnung)
✔ Aufgenommene Meditationen & EFT-Sequenzen
✔ Hochwertige ätherische Öle & Anwendungsempfehlungen
✔ Liebevoll gestaltetes E-Book mit Übungen, Ritualen & Journaling
✔ Überraschungspaket
FAQs
Deine Frage ist nicht dabei?
Dann melde dich gerne bei mir.
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